Habt ihr Lust, Yoga auszuprobieren? Oder möchtest du deinem Kind dabei helfen, ausgeglichener und mit mehr Freude zu leben?

Ausgleich durch Yoga für Kinder und Teenager

„Liebe Sita,

unsere Tochter Tiana hat ihre Yogakurse in der "Wichtelakademie" geliebt und viel dabei gelernt. Auch daheim hat sie uns immer wieder Übungen vorgeführt! Es war herrlich, wie Sie für die Kinder im ,hektischen Treiben' des Kindergartens eine Oase der Ruhe geschaffen haben. DANKE für die schönen Erlebnisse und alles Gute für die Zukunft!“

- Familie Dörner

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„Liebe Sita,

wir können uns dem Lob nur anschließen. Deine Yoga-Stunden haben unseren Kindern viel Spaß gemacht und sie haben tagelang davon erzählt.
Deine freundliche und liebevolle Art mit den Kindern war einfach toll.
Wir freuen uns schon auf das nächste Mal.“

- Silvia Ballweg

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„Wir hatten mit Zita auf einem unserer Golfturniere ein gemeinsames Event veranstaltet und alle Kinder hatten eine Riesenfreude.
Freue mich schon auf unser nächstes Event mit Zita und den Kindern.
Für den Golfsport ein enormer Mehrwert, die Kinder werden einfach viel besser und lockerer.“

- Talat, info@golftournaments.de

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Einheit von Körper und Geist für Kinder

Yoga ist für mich der Weg, auf dem wir zwischen Körper und Geist nach innen und nach außen eine Einheit schaffen. Ich bin Mutter von 2 Kindern. Sport, Bewegung, Meditation gehörten schon immer zu meinem Leben und haben dort einen festen Platz. Yoga übe ich seit langen Jahren. Es ist für mich eine wunderbare Möglichkeit zum Ausgleich und gehört für mich zu täglichen Leben und meiner Lebensweise.

Zu Kinderyoga kam ich durch meine Kinder – etwas Spaß und Spiel mit Yoga verbinden und schon hat sogar ein fünfjähriges Kind Freude am Yoga.

Meine Ausbildung habe ich bei Yogakinder erfolgreich abgeschlossen und seitdem unterrichte ich mit größter Begeisterung Kinder.

Warum ich gerade Kindern Yoga beibringen möchte?

Es bereitet mir Freude, die positiven Veränderungen bei den Kindern zu sehen. Ich möchte ihnen zeigen, wie viel Spaß Yoga machen kann und gleichzeitig die Geschichte und die Prinzipien des Yoga vermitteln. Außerdem ist es mir wichtig, sie über körperliche und geistige Gesundheit sowie eine ganzheitliche Lebensweise zu informieren. Ich möchte einen Samen pflanzen, der vielleicht nicht sofort, aber in 10–20 Jahren aufgeht. Es geht darum, anhand von Spaß, zusätzliche Grundsteine für ein lebenslanges Wohlbefinden zu legen.

Warum Yoga für Kinder?

Yoga findet auf drei Ebenen statt, der des Körpers, des Atems und des Geistes, und verbindet diese mit einem harmonischen Zusammenspiel zu einem komplexen System.

Es lenkt und beruhigt die Gefühle, beseitigt durch Dehn- und Atemübungen Anspannungen, verbessert die Konzentrationsfähigkeit und das körperliche Befinden.

Yoga ist eine tolle Möglichkeit für Kinder, neue Dinge zu lernen und Spaß zu haben, während es sie körperlich und geistig unterstützt, ihr Selbstbewusstsein stärkt und Stress abbaut.

Schulstress, Reizüberflutungen und Bewegungsmangel können Gründe sein, die Kinder heutzutage aus dem Gleichgewicht bringen. Yoga bietet einen guten Ausgleich.

Beim Yoga kann jedes Kind irgendetwas richtig gut

Yogaübungen kräftigen den Körper, halten ihn gesund und fördern Beweglichkeit
Ein gutes Körpergefühl stärkt das Selbstvertrauen, das Selbstbewusstsein und das friedliche Miteinander
Schul- und Alltagsstress entgegenwirken
Immunsystem, Kreislauf und Stoffwechsel wird angeregt und gestärkt
Mit Yoga werden Ängste und Hemmungen abgebaut
Yogakinder schlafen besser, haben erhöhte Aufmerksamkeit und ein besseres Konzentrationsvermögen und haben die Möglichkeit ein besonderes Bewusstsein und Respekt für sich selbst, andere und die ganze Welt um sich herum zu entdecken.

Im Mittelpunkt steht immer Spaß und Lebensfreude. Vertrauen und Einfühlungsvermögen sind das A und O. Die Augen zum Strahlen bringen. Natürlich mit gegenseitigem Respekt und klare Strukturen.