Spielerisches, ganzheitliches Yoga für Kids und Teens in München

Mein Kurs bietet deinen Kindern spielerische Sinneserfahrungen und ganzheitliches Lernen, wobei der Spaß im Vordergrund steht.

Spielerisches Yoga für Kinder im Kindergartenalter

Auf spielerische Art und Weise die Bewegungserfahrungen der Kinder ergänzen, um die Motorik zu erweitern und zu verbessern und ihren Muskel- und Stellungssinn zu trainieren.
Ziel ist, dass die Kinder durch Yoga die Freude an Bewegung und Entspannung entdecken und die Fähigkeit aus der Bewegung in die Ruhe zu kommen erlernen.
Fantasie-Reisen regen die Fantasie und das Spiel an.
Entspannung.
Spielerische Vorschulthemen mit Yoga verbinden.
Kreativität und Vorstellungsvermögen anregen.
Die Yogastunde ist so gestaltet, dass die Kinder sie mit allen Sinnen erleben können.

Die Körperübungen werden gezielter und sollen nicht nur den Körper, sondern auch die Seele kräftigen.
Die Unterschiede zwischen Anspannung und Entspannung körperlich zu erleben und den Atemraum bewusst wahrzunehmen.
Bewegungsdefiziten oder schlechter Haltung optimal vorzubeugen und sie auszugleichen.
Spannende und herausfordernde Stunden mit ganzheitlichen Lernkomponenten, die dem Alter angepasst sind (aus Naturkunde, Mathematik, Sprache, Kunst usw.)
Vielfältige Sinneserfahrungen.
Chakren kennenlernen.
Geschichten und Mythen aus aller Welt.
Und natürlich klare Strukturen.

Entspanntes Yoga bei dem das körperliche und geistige Gleichgewicht aufrechterhalten wird.
Anspannung und Entspannung, Bewegung und Ruhephasen nicht nur erlernen, sondern bewusst auf den gesunden Wechsel dieser Polaritäten achten.
Das Ziel ist, entspannt durch den Schulalltag zu kommen, mit Atem- und Yogaübungen, die zentrieren, fokussieren und entspannen.
Gezielte Stärkung des Immunsystems, Chanting, Mudras, Meditationstechniken und Pranayama.
Yoga-Philosophie und -Herkunft kennenlernen.

Lass deine Kinder die Philosophie und die Herkunft des Yoga kennenlernen. Buche einen meiner Kurse, um sie dabei zu unterstützen!